ありのままを受け入れる

~人と動物たちの幸せな未来のために~ 


地球で共に生きる命が愛おしい


こんにちは
「エルの庭」
アニマルコミュニケータ&セラピストの朔月です

ポジティブシンキングでいよう!
ネガティブ思考は排除して!
と言われておりましたが、これが苦しみの元に
なる場合が・・・(;゚Д゚)ー

私達は誰しもいろいろな思考が絶え間なくわいてくる生き物です。
思考、感情をコントロールすることは難しく、「感情コントロール」という言葉がありますが正確には感情に対する行動をコントロールするということ。
ネガティブな感情も無理やりポジティブに持って行ったとしても
その根源が解消するわけではないのです。
もちろんポジティブなものの見方を普段から習慣付けるのは喜ばしいことですが根の深い悩みは無理やりではなく丁寧に扱ってあげましょう。
ありのままの感情を受け入れて、存在を認めて。
その感情も自分自身であること。
全部愛して自分自身でだきしめてください。
「良い」「悪い」とジャッジしない。
「そう来たか、よしよし」
「言い分を聞こうじゃないの」
「うんうん、つらかったね」
「もう大丈夫、私がついてるよ」
「安心しておいで」
そんな一言が救いとなるのです。





今日もお読みいただき
ありがとうございました。

にほんブログ村 犬ブログへ
にほんブログ村